... Читать дальше »

Здравствуйте уважаемые любители Street Workout. В конце мая месяца этого года, у меня состоялась беседа с Денисом Борисовым. Обсуждали мы ничто иное, как правильно построить тренировочный процесс, что-бы сдать норматив Bar-Barians. Напомню, что норматив выглядит так: 5 выходов силой на две руки, 45 отжиманий на брусьях, 30 подтягиваний на турнике, 55 отжиманий от пола и снова 5 выходов силой на две руки. И все это нужно сделать за 6 минут. Не внося никаких коррективов в письменный ответ Дениса Борисова, я публикую его в том виде, в котором получил его во время переписки.

Просмотров: 519 | Добавил: Master | Дата: 22.11.2013 | Комментарии (0)