Welcome to the portal VKL

Календарь
«  Ноябрь 2013  »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
Block title
Статистика

Главная » 2013 » Ноябрь » 22 » Денис Борисов: Как подготовиться к нормативу BAR-BARIANS
21:53
Денис Борисов: Как подготовиться к нормативу BAR-BARIANS
Здравствуйте уважаемые любители Street Workout. В конце мая месяца этого года, у меня состоялась беседа с Денисом Борисовым. Обсуждали мы ничто иное, как правильно построить тренировочный процесс, что-бы сдать норматив Bar-Barians. Напомню, что норматив выглядит так: 5 выходов силой на две руки, 45 отжиманий на брусьях, 30 подтягиваний на турнике, 55 отжиманий от пола и снова 5 выходов силой на две руки. И все это нужно сделать за 6 минут. Не внося никаких коррективов в письменный ответ Дениса Борисова, я публикую его в том виде, в котором получил его во время переписки.
Просмотров: 572 | Добавил: Master | Рейтинг: 4.0/1
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: