|
Ваше настроение во многом зависит от обстоятельств. Но от ваших личных усилий и действий оно зависит не меньше. Вы можете прямо сейчас улучшить своё настроение и почувствовать себя немного счастливее, и вот 15 научно доказанных способов это сделать.
1. Улыбайтесь... Читать дальше » |
|
Почему вы должны покупать меньше ненужных вещей, чтобы быть счастливыми в жизни.
|
|
Перед любой поездкой мы задаём себе следующие вопросы: «Что с собой взять?», «Что лучше оставить дома?», «Куда всё сложить?». Сегодня мы попробуем дать на них ответы в этой статье.
1. Возьмите в два раза меньше вещей, чем планировали, и в два раза бол ... Читать дальше » |
|
|
|
При комплектовании домашней аптечки люди кидаются в две крайности: складывают в коробку вату и зелёнку или скупают лекарства, которых хватит для открытия аптеки. Лайфхакер составил «аптечку здорового человека», в которой есть только те препараты, за которыми некогда бежать, но которые действительно пригодятся.
В состав домашней аптечки входит минимальный набор лекарств, который должен быть всегд ... Читать дальше » |
Неделя 1Эта неделя предназначена для тех, кто может отжаться от 10 до 13 раз. Если вы не можете отжаться 10 раз, то выполните первые 2 недели программы, отжимаясь на коленях, и снова начните первую неделю. Этот облегченный вид отжиманий поможет вам быстро научиться отжиматься 10 раз. ... Читать дальше » |
   |
|
...
Читать дальше »
|